高迷网 ●【教学】吉姆·萨蒂:打球一思考,上帝就发笑


当今高尔夫球手们最大的问题在于,太过于专注“挥杆理论”,以至于在临场打球时,还改变挥杆动作。我将这种现象称为“playing golf swing”(玩高尔夫挥杆),而不是玩高尔夫球。这并不是说你不应该学习挥杆理论以提升球技,而是当你在下场打球时,不应该再去研究和思考挥杆动作了。我将这个过程称为“先要将大脑关机,才能打好球”。

挥杆动作大概需要2秒钟的执行时间,那么,在这么短的时间内,你怎么能够去思考挥杆呢?这就是为什么我们又将高尔夫挥杆动作定性为“预设置技能”(preprogrammed skill)。

我们在练习场习得挥杆技能,就是为了将该技能运用于实战。但你或许还需要一种将所有动作串成连贯动作的想法。这种想法可以是完整的肩膀转动或完整的收杆动作。在你下场打球时,你需要有“关停”大脑的能力,我们也需要有“开机/关机”的学习方法。

当你在打球时,你的全部注意力应集中于打球本身,而不应该陷入挥杆理论的思想纠结中。要成为优秀的球手,你需要像小孩一样思考。在球场上想太多的理论技术分析对杆数没多少帮助。杰克·尼克劳斯曾经说过:“挥杆动作中超过80%的动作都受击球准备姿势影响。”在你打球时你就要像名运动员。当你“谨慎”思考着挥杆过程中每个小动作该怎么做时,你就很难像职业球员那样打球。

尼克劳斯还表示,在每一次击球前,你都应该在脑海中“播放一遍电影”。就是说,你需要首先将理想的击球效果在脑海中呈现一遍。画面在脑中呈现得越清晰越详细,你就越有可能打出漂亮的击球。

如果你在打球时还思考着挥杆理论、挥杆动作,就很容易将动作“做过头”而导致肌肉紧张和陡峭下杆。

你在打球时唯一需要做的理性思考就是18洞的击球策略,其余所有的一切顺其自然就好。至于挥杆节奏和收杆动作等非理论性思考,我们可以在事后进行补救。

记住,把所有的理性思考留在练习场。在练习场好好练球,目的就是在实战时能够“不经思考”地打球。

本文作者吉姆·萨蒂博士(Dr. Jim Suttie),PGA职业教练,全美前20佳教练以及《高尔夫杂志》全美百佳教练。现执教于美国佛罗里达州的双鹰高尔夫俱乐部。

 

 

 

 

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