高迷网 ●【教学】上杆高手位与低手位优劣势分析


作为有着27年执教经验的全职高尔夫教练,在我的职业生涯中出现过许多不同的挥杆理论。但其中某项理论“兜了一大圈”之后又回到了原点,那就是:上杆顶部的手部位置理论。

在我刚担任高尔夫教练的初期,当时“高手位理论”(即在上杆顶部位置时,手部位置要更高)刚刚流行。而最近,高尔夫大师布兰德尔·钱布利(Brandel Chamblee)则是当今“高手位”理论的积极拥护者,实践该理论的主要职业球员有贾斯汀·托马斯(Justin Thomas)、达斯汀·约翰逊(Dustin Johnson)及简森·戴一(Jason Day)等。

就我个人来说,我对任何一种挥杆理论都没啥意见,但每一种理论都有其优缺点,得取决于你的身体协调水平和差点高低程度。在本文中,我将给大家谈谈这方面的问题。

下面我们将要讨论两种基本手位:高手位(球杆更陡峭,下图左)与低手位(球杆更平坦,下图右)。

如前所述,这两种手位都可以打出漂亮的球来,没有优劣之分,一切都得视你个人情况而定。

高手位之利与弊

• 挥杆时间更长,可产生可大的杆头速度;

• 采用高手位,球手的身体重心更容易保持居中;

• 容易产生更高的弹道及更大的球后旋;

• 在顶部位置更难控制球杆,且难以保持手臂的固定宽度;

• 适合右膝直立的球手;

• 如果控制不当,容易导致反向重心转移;

• 容易产生肩膀“假”转动,通过抬升手臂至上杆顶部;

• 高差点球手容易产生over-the-top现象,即陡峭落杆,杆头轨迹由外向内。

• 更适合高个子的球手;

• 主观感受上有着更多的自由,更少的受限

 

低手位之利与弊

• 球员在上杆至顶部位置时,手臂与身体的距离会更宽,且身体重心更容易偏向右侧,落在右腿上;

• 更有利于高差点球手使用长铁杆击球;

• 由于“低手位”产生的杆头速度较小,因此对球杆有着更佳的控制性;

• 更适合右膝弯曲或者臀部转动幅度不大的球手;

• 更适合身材较矮的球手,但需要身体有一定的柔韧性;

• 在落杆击球时,右手肘和球杆更容易回归“原位”;

• 更容易导致高水平球手的挥杆轨迹出现明显的“由内向外”(in-to-out);

• 不容易用短铁杆打出漂亮的击球;

以上就是两种手位的主要利与弊,你可以根据自己的情况选择最适合自己的手位。希望大家都能从中受益。

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