麦克罗伊的侧面挥杆分析


尽管用单张图片分解还无法把麦克罗伊流畅的挥杆和优美的节奏完全表述出来,但是通过分解我们能从中吸取有益的知识。

罗伊的挥杆有个特点就是容易过度上杆,下杆时他的髋部转动过早导致触球时左腿“卡住”。换句话说,罗伊的上半身和下半身的转动次序很不协调,只有靠手腕的翻转来协调。

高尔夫迷分析麦克罗伊的挥杆动作

Golf.com分析麦克罗伊的挥杆

下面是麦克罗伊本人和青少年时期参加Team Faldo计划时的指导教练Jeremy Bennett一起对麦克罗伊的挥杆分析。

瞄球时我关注的是如何瞄准。我的双脚,双膝和臀部和肩膀都跟目标线平行,有时做到这点很费劲。

我比较倾向于向左瞄准,并且让杆面稍微开放一点。还有一点要记住保持一膝盖弯曲,也就是大家所说的随时准备启动的田径姿势(athletic posture)。

–麦克罗伊

上杆到半途是我常出现问题的地方,因为我总是容易过快的上杆。

本来这个时候正确的上杆位置是让球杆与目标线\地面平行,从上图的角度看杆头正好挡住双手。

而我此时的上杆有些迟缓,只好在上杆后半程进行弥补。这点值得大家好好检查。

–麦克罗伊

罗伊的姿势保持不错,整个单平面的挥杆非常漂亮,上杆非常紧凑。

右腿略微弯曲,之前常有伸直的毛病。

注意,整个挥杆过程中罗伊的杆面都保持方正,既不会开放,也没有闭合,说明他的握杆姿势非常正确。

–Jeremy Bennett

上杆至顶点我关注的是翻腕和转肩。我常常容易上杆过度,所以我把左肩当做参照物。

当左肩转到下巴的位置时,我就知道我的上杆差不多到位了。

–麦克罗伊

下杆时我倾向于把髋部(皮带扣)转向目标方向。

这样就会出现先转身体后下杆的动作,就是大家所说的卡住(相当于拧毛巾,髋部转向目标,球杆还在上杆顶点)。

这就需要我再触球时做出手腕的翻转动作(英文术语turn),不然的话,杆面就会称开放转台我的球就会向右飞出去。

所以下杆时我只有一个想法—翻转(turn)。大家可以看到我的身体展开,手臂和双手带动球杆触球。

–麦克罗伊

似乎长打好手们在触球后身体的开放程度(朝向目标的程度)都很大,比一般巡回赛球员都要开放。

罗伊的球稳稳地扎实的击中球,身体的重量向左脚跟上转移,右脚稍微点起。

–Jeremy Bennett

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请看,杆身位于左肩下面,充分说明了击球非常理想。

过去罗伊的的挥杆路径有点由内向外,那样会导致触球后杆身在左肩上侧。

这点值得所有年轻球员学习。

–Jeremy Bennett

罗伊自己也说过,下杆时他最关注的是保持平衡,他确实做到了。

收杆时他的大部分身体重量集中在身体左侧,稳稳地站在那里,同时右脚尖点地。

髋部朝向目标左侧,典型的年轻人的挥杆姿势。

–Jeremy Bennett

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