分类目录归档:教学

高迷网 ●【教学】四项练习提高触球甜蜜度

高迷网 ●【教学】四项练习提高触球甜蜜度

没有什么比听到那清脆有力的击球声更让人兴奋了,就是在电视上观看职业赛事时屡屡可听见的那种击球声。若有幸能亲临现场,这种清脆的声响更是让人铭记于心。要想听到动听的击球声,需要两个条件,一是甜蜜点击球,二是杆头速度要够大。非常有幸,现在有几种训练法能够帮助你高质量击球。

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高迷网 ●【教学】身体重心转移很关键

高迷网 ●【教学】身体重心转移很关键

在上杆时,肩膀的转动幅度每多1英寸,击球距离大约可增加10码。

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高迷网 ●【教学】上杆时右膝弯曲和伸直的区别

高迷网 ●【教学】上杆时右膝弯曲和伸直的区别

无论是弯曲还是直立,都没有正确与错误之说,你需要弄清楚的是,在上杆过程中控制好右膝会发生什么情况。

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高迷网 ●【教学】上杆时真的不能伸直右膝吗?

高迷网 ●【教学】上杆时真的不能伸直右膝吗?

在上杆时过程中,有的人喜欢膝关节保持弯曲,也有的人喜欢膝关节保持挺直。究竟要保持右膝弯曲还是挺直呢?没有唯一正确的答案。这两种方式都正确,也各有优点,具体要采取哪种,要根据你的挥杆动作和身体条件而定。

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高迷网 ●【挥杆分析】丹尼尔·康铁杆分析

高迷网 ●【挥杆分析】丹尼尔·康铁杆分析

丹尼尔·康的击球准备双臂与肩膀的三角形保持稳定,双臂与球杆的‘Y’字形保持的也很到位。

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高迷网 ●【挥杆分析】布兰德·斯内德克尔铁杆动作分析

高迷网 ●【挥杆分析】布兰德·斯内德克尔铁杆动作分析

斯内德克尔击球准备动作比较紧凑,‘K’字形保持很好,左臂与球杆杆身呈一条直线。

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高迷网 ●【教学】逆向“挥杆”练习法

高迷网 ●【教学】逆向“挥杆”练习法

当我们已经成为一名“老手”的时候,发现不管怎样调整都会有一些小毛病无法根治,这时候我们可以尝试一下非常规的训练方法来试图改变现状,让你的成绩变得更好。

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高迷网 ●【教学】100~120码果岭攻球技巧:牢记“三个2”

高迷网 ●【教学】100~120码果岭攻球技巧:牢记“三个2”

在离球洞还有100码至120码的位置,大多数球手都会拿出距离补充杆或劈起杆,并以全幅挥杆的方式进攻果岭,毕竟,额外的杆头速度能带来更大的后旋,使球能够及时在果岭上停下来。其实不然,你用劈杆的挥杆速度越大,就越有可能使杆面开放,导致球路向右飞,偏离了果岭。

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高迷网 ●【教学】打好“铁杆”三个小细节

高迷网 ●【教学】打好“铁杆”三个小细节

在挥杆过程中,若下半身不稳定,就容易失去平衡和挥杆节奏。当球杆挥至击球区域时,你的左脚要稳稳地压着草地,就像要在草地上留下脚印那样用力。这样可使左腿成为稳固的支柱,手臂及球杆围绕着这个“支柱”转动,产生最大的速度。

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高迷网 ●【教学】Drawback果岭推球练习法

高迷网 ●【教学】Drawback果岭推球练习法

假如在正式下场前你只有10分钟的热身时间,你会怎么利用这10分钟呢?大多数球手都会飞速跑至练习场,匆匆练习几次木杆击球。我认为,临赛前迅速提升“战斗力”最佳办法就是去果岭上练习推球。

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高迷网 ●【教学】“眼睛”是如何影响挥杆的?

高迷网 ●【教学】“眼睛”是如何影响挥杆的?

大多数球手都知道“主导之眼”(dominant eye)对瞄球有着重要的影响,但你可能不知道它也会影响长距离击球。更具体地说,它主要对后挥杆产生影响。尽管如此,很少有球员会重视眼睛的作用。根本不认为“眼睛”还会导致不良的上杆,尤其是对躯干的影响,并直接关系到接下来的下杆动作。

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高迷网 ●【教学】“双球Tee训练法”:击球又远又直!

高迷网 ●【教学】“双球Tee训练法”:击球又远又直!

“双球Tee训练法”可以使你在击球时伸直手臂,创造出最大的加速度,还可以防止左、右曲球的产生。经过多次练习,你会惊喜地发现,你的击球点越来越接近杆面中心,而这是打直线球的必备条件。

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高迷网 ●【解析】如何从90杆减到70杆?

高迷网 ●【解析】如何从90杆减到70杆?

作为一名高尔夫教练,在我所接触到的学员中,他们有着各异的运动天赋、不同的体形、动机水平和认知能力等,我可以很肯定地说,没有一种固定的训练方法适合所有的人,但同时,也一定有一种方法对你管用。如果你有足够的毅力克服自己,你就一定能取得成功。

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高迷网 ●【挥杆分析】布赖森·德尚博一号木挥杆慢动作

高迷网 ●【挥杆分析】布赖森·德尚博一号木挥杆慢动作

布赖森·德尚博的一号木准备动作站位比较直,球杆离身体较远,手臂几乎与杆身成一条直线,这样做会使挥杆时的平面更加稳定,挥杆更多的依靠手臂和上半身。

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高迷网 ●【解析】高尔夫挥杆动作与背部疼痛的关系

高迷网 ●【解析】高尔夫挥杆动作与背部疼痛的关系

背部疼痛影响着各个水平层级的球手,无论是职业冠军,还是业余普通球员,几乎每一位高尔夫球手都在某种程度上经历过背部的疼痛或不适。这并不仅仅针对那些采用与自己身体条件不相匹配的挥杆模式的球员,虽然这是重要的一个因素。导致背部疼痛其它方面的原因还包括不良的挥杆站立姿势、过长时间的坐姿以及其它重复性的应激源。

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