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高迷网 ●【教学】打好“铁杆”三个小细节

高迷网 ●【教学】打好“铁杆”三个小细节

在挥杆过程中,若下半身不稳定,就容易失去平衡和挥杆节奏。当球杆挥至击球区域时,你的左脚要稳稳地压着草地,就像要在草地上留下脚印那样用力。这样可使左腿成为稳固的支柱,手臂及球杆围绕着这个“支柱”转动,产生最大的速度。

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高迷网 ●【教学】Drawback果岭推球练习法

高迷网 ●【教学】Drawback果岭推球练习法

假如在正式下场前你只有10分钟的热身时间,你会怎么利用这10分钟呢?大多数球手都会飞速跑至练习场,匆匆练习几次木杆击球。我认为,临赛前迅速提升“战斗力”最佳办法就是去果岭上练习推球。

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高迷网 ●【教学】“眼睛”是如何影响挥杆的?

高迷网 ●【教学】“眼睛”是如何影响挥杆的?

大多数球手都知道“主导之眼”(dominant eye)对瞄球有着重要的影响,但你可能不知道它也会影响长距离击球。更具体地说,它主要对后挥杆产生影响。尽管如此,很少有球员会重视眼睛的作用。根本不认为“眼睛”还会导致不良的上杆,尤其是对躯干的影响,并直接关系到接下来的下杆动作。

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高迷网 ●【教学】“双球Tee训练法”:击球又远又直!

高迷网 ●【教学】“双球Tee训练法”:击球又远又直!

“双球Tee训练法”可以使你在击球时伸直手臂,创造出最大的加速度,还可以防止左、右曲球的产生。经过多次练习,你会惊喜地发现,你的击球点越来越接近杆面中心,而这是打直线球的必备条件。

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高迷网 ●【解析】如何从90杆减到70杆?

高迷网 ●【解析】如何从90杆减到70杆?

作为一名高尔夫教练,在我所接触到的学员中,他们有着各异的运动天赋、不同的体形、动机水平和认知能力等,我可以很肯定地说,没有一种固定的训练方法适合所有的人,但同时,也一定有一种方法对你管用。如果你有足够的毅力克服自己,你就一定能取得成功。

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高迷网 ●【挥杆分析】布赖森·德尚博一号木挥杆慢动作

高迷网 ●【挥杆分析】布赖森·德尚博一号木挥杆慢动作

布赖森·德尚博的一号木准备动作站位比较直,球杆离身体较远,手臂几乎与杆身成一条直线,这样做会使挥杆时的平面更加稳定,挥杆更多的依靠手臂和上半身。

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高迷网 ●【解析】高尔夫挥杆动作与背部疼痛的关系

高迷网 ●【解析】高尔夫挥杆动作与背部疼痛的关系

背部疼痛影响着各个水平层级的球手,无论是职业冠军,还是业余普通球员,几乎每一位高尔夫球手都在某种程度上经历过背部的疼痛或不适。这并不仅仅针对那些采用与自己身体条件不相匹配的挥杆模式的球员,虽然这是重要的一个因素。导致背部疼痛其它方面的原因还包括不良的挥杆站立姿势、过长时间的坐姿以及其它重复性的应激源。

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高迷网 ●【教学】如何纠治大左曲球?

高迷网 ●【教学】如何纠治大左曲球?

在我青少年打球期间,经历过一段难忘的痛苦期:老是出现令人绝望的大左曲球。如果你也经常打大左曲球,没理由再“一错再错”。

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高迷网 ●【动作分解】像乔·拉姆一样挥杆

高迷网 ●【动作分解】像乔·拉姆一样挥杆

乔·拉姆无疑是当今高坛最闪亮的一颗新星,他在爱尔兰公开赛上的精彩表现再次向世人证明了这一点,快来看拉姆的挥杆分解动作。

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高迷网 ●【教学】学会用下半身控制距离

高迷网 ●【教学】学会用下半身控制距离

适当的下半身动作可以对距离、速度和精准性进行控制。不同的部位有着不同的“分工”:脚踝关节对应切球,膝关节对应30-100码距离的击球,而臀部对应更长距离的击球。

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高迷网 ●【教学】汤米·弗利特伍德:十招近果岭攻球

高迷网 ●【教学】汤米·弗利特伍德:十招近果岭攻球

每个球手都希望在发球台将球打得尽可能的远,但在我的世界中,如果让我从下面两项中选一个:280码球落在球道上,290码球落在长草区,我会选择前者。为什么业余球手不这么认为呢?能以最少的杆数将球ON上果岭,球首先得要停在球道上,这是打好近果岭攻球的第一步。

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高迷网 ●【面对面】达斯汀·约翰逊的超远开球秘诀

高迷网 ●【面对面】达斯汀·约翰逊的超远开球秘诀

力量是挥杆速度、身体杠杆效应、正确的挥杆动作及完美个性化定制杆的综合结果。由于我身高较高,所以我的挥杆弧线也较大。然而,我特别重视保持挥杆弧线的宽度,以使得挥杆的力量最大化。最后,杆头需要稳实击球。无论你的挥杆速度多大,只要球没打中甜蜜点上,都会损失力量和精准性。

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高迷网 ●【教学】五种心理问题影响你的球技

高迷网 ●【教学】五种心理问题影响你的球技

Ed Tseng是国际知名心理行为顾问,曾与网球、棒球、篮球及高尔夫职业教练有过合作研究,他在过去20年里一直在研究什么因素能够使球员持续保持着“最佳状态”。他曾帮助过无数球员提升球技水平。

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高迷网 ●【教学】如何正确判读果岭?

高迷网 ●【教学】如何正确判读果岭?

大多数球手都喜欢蹲在球位的后方去判读果岭。但问题在于,你的视线会落在球的前方一英尺处,这已足够造成错误的视觉效应,使得推球路线看上去比实际的要短。怎么办呢?可以尝试从球洞处反过来查看路线。

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高迷网 ●【教学】巧用球TEE,练好推杆

高迷网 ●【教学】巧用球TEE,练好推杆

要想成功推进10英尺内的推球——尤其是带有坡道的果岭,你需要有着良好的速度控制能力。本文介绍的两种推球训练法,可以帮你实现更稳定坡道推球。

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