标签归档:训练

高迷网 ●【教学】别出心裁的“书本”训练法

高迷网 ●【教学】别出心裁的“书本”训练法

许多球手在使用一号木杆时,都难以在挥杆过程中处理好上半身与下半身的关系,并错误地产生了一种以上半身为主导的落杆运动,这会导致“过早击球”,也就是说,当杆头击触到球时,杆头仍出于下降弧线轨迹中,即我们所说的“下行式击球”。

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高迷网 ●【教学】如何突破100杆?

高迷网 ●【教学】如何突破100杆?

简单的公式计算 9柏击+9双柏击=99杆 也就是说,想要破百,你甚至可以不用打上一个PAR!

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高迷网 ●【教学】4项练习提高触球甜蜜度

高迷网 ●【教学】4项练习提高触球甜蜜度

没有什么比听到那清脆有力的击球声更让人兴奋了,就是在电视上观看职业赛事时屡屡可听见的那种击球声。若有幸能亲临现场,这种清脆的声响更是让人铭记于心。要想听到动听的击球声,需要两个条件,一是甜蜜点击球,二是杆头速度要够大。非常有幸,现在有几种训练法能够帮助你高质量击球。下面,我们将一一介绍。

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【高迷网教学】三种常见的错误挥杆姿势及详细修正办法

【高迷网教学】三种常见的错误挥杆姿势及详细修正办法

我任教于澳大利亚一所小有名声的高尔夫学院,因而我能够训练到各色不同的高尔夫球手。这些学员的球技水平差异巨大,有水平达到职业球员的,有低差点球员,也有初学者。“世界上没有两片相同的树叶”,因此每位球手的挥杆都是不一样的。通过一遍又一遍的与学员接触,我还是能够从庞大的群体里找到相同的挥杆模式,无论其体型及水平如何。本篇文章是该系列三篇文章中的第一篇,旨在指正三种最普遍的挥杆错误,这是所有像我这样的高球教练们应该去做的事。

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【高迷网教学】吹牛?扯淡?一把椅子搞定右曲球?

【高迷网教学】吹牛?扯淡?一把椅子搞定右曲球?

如果你仍然在受不稳定击球、“outside-in” 的挥杆轨迹(右曲球的元凶)的折磨,我这里有一个简单的训练可以试试。我称它为“就座训练”,就跟看起来一样简单。

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【高迷网教学】所有高尔夫球手都必须知道的短杆知识

【高迷网教学】所有高尔夫球手都必须知道的短杆知识

观察每一位巡回赛球手,他们的武器库都必然有一个卓越的特点:一手极好的短杆。除非你的每次击球都能一杆进洞(是每一次!),不然你就要跟别人一样努力打出一记漂亮的短杆击球,无论是初学者还是职业选手。

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【杂谈】从足球运动中看高尔夫教练的重要性

【杂谈】从足球运动中看高尔夫教练的重要性

当你到达一个顶点时,只要山底有一些小鹅卵石被移走,你脚下的整座山都似乎都要崩塌。或者说这意味着你从来没有到达顶峰。

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【高迷网教学】高尔夫球手心理素质训练场

【高迷网教学】高尔夫球手心理素质训练场

高尔夫球这项运动,除了是一种对肢体的挑战,同时也是一种对球手心理素质的考验。击球失误会使球手感到局促,对失败的恐惧也会侵袭球手的内心,这些都是必须要解决的要素。

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高尔夫式的肌肉是怎样炼成的

高尔夫式的肌肉是怎样炼成的

如何锻炼高尔夫需要的肌肉?这是很多人困扰的,因为单纯的力量练习会使身体过硬,导致转体困难,重心转移不到位的情况。这样练习不但不会增加距离反而会使动作失去节奏,这是我们应该避免的。

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【高球课堂】如何在练习场合理分配时间提高练球效率?

【高球课堂】如何在练习场合理分配时间提高练球效率?

随着白昼渐长,天气渐暖, 大家纷纷拿出了沉寂一冬的球杆前往去趟练习场,在你开启崭新的高尔夫季节之前高迷网编辑特地给出以下提高练球效率的建议,希望它们能帮你更快地找到挥杆的感觉,同时也能在练习场更有效率地练球。

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